Olivier Vignaud
10 ans de pratique du Yoga
Professeur certifié en :
Hatha Yoga / Vinyasa / Yoga restauratif
Formation Cyril Moreau RYS 200h
Parcours
Graphiste de métier
(Arts Décos Paris)
15 ans de pratique professionnelle à Paris
en studios de design et agences de pub.
Arrivée à Bordeaux en 2002
Création agence Studio Minibus
Première expositions en tant que plasticien
(dessins et peinture)
Début de la pratique du yoga à Bordeaux en 2016
Professeur de yoga à Bordeaux certifié en 2025
« Prendre un temps pour soi »
Les personnes qui font du yoga emploient souvent l’expression « pour prendre un temps pour moi ». En effet, dans ce monde complexe, souvent violent, de plus en plus rapide et à l’avenir incertain, le yoga nous offre une pause et c’est certainement une des raisons de son engouement actuel. Les postures et le contrôle du souffle permettent une connexion avec soi-même, un apaisement des tensions physiques et psychiques, mais aussi un ancrage plus profond, essentiel, lié à l’énergie vitale. Un moyen de se ressourcer.
En faisant du yoga, on se sent mieux physiquement, le corps se fortifie, s’assouplit, on apprend à en accepter ses limites sans rechercher la performance. L’esprit s’apaise, on trouve un équilibre mental qui permet de mieux gérer son énergie et ses émotions.
Le yoga prône également des valeurs et une éthique qui nous invitent à travailler notre rapport aux autres et à nous-même et avancer dans la vie avec harmonie et confiance.
Rendre au yoga ce qu’il m’a apporté.
Enseigner c’est pour moi faire action de gratitude et rendre au yoga ce qu’il m’a apporté : une santé retrouvée.
Je souhaite donc partager les bienfaits du yoga avec mes élèves, quels que soit leur âge et leurs capacités physiques. Avec les débutants, prendre le temps de les amener à (re)mettre leur corps en mouvement, à se redresser, à respirer ceci grâce à une pratique adaptée, respectueuse de leurs capacités et de leur état du moment. Avec les déjà yogis, à progresser et s’épanouir dans leur pratique.
Je pense qu’enseigner le yoga c’est partager de l’expérience, des savoirs, mais que c’est aussi partager une expérience commune avec ses élèves. Une expérience du corps et de l’esprit, vécue au travers des postures, du souffle, de la méditation. Une expérience intense et intime qui oblige l’enseignant au respect, à l’accompagnement de l’élève vers plus d’autonomie dans sa pratique.