2 heures pour enrichir et approfondir sa pratique
en prenant le temps…

Les « focus » postures
Plus qu’un cours classique de Hatha Yoga, ces ateliers vont nous permettre de prendre le temps de « décortiquer » chaque posture.
Comment est-elle construite ? Quelle sont sa dynamique, ses aspects physiques et énergétiques ?
Comment entrer et sortir de cette posture, comment l’habiter en conscience et par le souffle ?
Enfin nous en aborderons parfois les aspects plus symboliques ou historiques.

Adapter sa pratique
Les ateliers du dimanche c’est aussi un moyen de trouver « sa version » de chaque posture :
comment l’adapter à sa morphologie, ses capacités et son état de forme du moment, cela pour une pratique
sereine, harmonieuse et bénéfique.

Les ateliers ont lieu : Salle Félix – 20 B Rue Jean Iriquin, 33400 Talence
( à 2 mn à pied de la barrière St Genès)

Atelier du dimanche 1er mars
« Se Grandir »

On va mettre de l’espace partout !
Avec la respiration, les ancrages, des exercices, des focus postures, des propositions d’adaptations…
Débutants et niveau 1-2
20€
(15€ pour les adhérents EKSG)

S’inscrire en remplissant le formulaire ci-dessous

Atelier du dimanche 12 avril
« Les 3 guerriers »

Focus sur ces 3 postures emblématiques :
Aspects dynamiques et énergétiques, alignements, ancrage
Entrer / sortir de la posture, les enchaîner… et biensûr des propositions d’adaptations
Niveau 1-2
20€
(15€ pour les adhérents EKSG)

S’inscrire en remplissant le formulaire ci-dessous

Le paiement d’un atelier s’effectue au début de chaque séance (CB, chèque ou espèces).
Une réservation peut être annulée 24h avant le début de l’atelier, passé ce délai le cours sera « moralement » dû.
Les ateliers débutent à l’heure précise, vous pouvez accéder à la salle 15mn avant.
Salle Félix : 20 B Rue Jean Iriquin, 33400 Talence
( à 2 mn à pied de la barrière St Genès)